التأمل

هل يمكن لممارسة التأمل الموجه تحسين حياتك؟

بينما يمر البالغين يوميا بمختلف أنواع الضغوط، يخبرنا الخبراء بأن التأمل من الممكن حقاً أن يساعدنا فى تحسين حياتنا. ولكن…