الصحة والعافية
-
هل يمكن لممارسة التأمل الموجه تحسين حياتك؟
بينما يمر البالغين يوميا بمختلف أنواع الضغوط، يخبرنا الخبراء بأن التأمل من الممكن حقاً أن يساعدنا فى تحسين حياتنا. ولكن…
أكمل القراءة » -
تطبيقات رائعة ابتكرها المطورون لعلاج الأرق
بحسب مؤسسة Sleep Health Foundation، يؤثر الأرق على شخص واحد من كل ثلاث أشخاص. لا يوجد شيء أسوأ من الخلود…
أكمل القراءة »