الغذاء
-
عزز صحتك الجسدية والعقلية…اكتشف فوائد المكسرات
المكسرات مصدر غني بالعناصر الغذائية القيمة التي توفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. من خلال استكشاف كمية العناصر الغذائية لأنواع…
أكمل القراءة » -
فوائد الريحان التي ستذهلك…أهمها صحة القلب والجهاز الهضمي
الريحان، المعروف علميًا باسم Ocimum basilicum، هو عشب شائع تم استخدامه لقرون لخصائصه في الطهي والعلاج. هذا النبات العطري موطنه…
أكمل القراءة » -
مع اقتراب الشتاء الفصل المُفضل لتناوله…تعرف على فوائد العدس
العدس نوع من أنواع البقوليات. يأتي العدس بأشكال وأحجام وألوان متنوعة، من الأنواع الخضراء والبنية الشائعة إلى العدس الأحمر والأصفر…
أكمل القراءة » -
هذا المطعم يُحول الخضروات “القبيحة” إلى فطائر لذيذة
يقدم مطعم “تشاجيز” في سان فرانسيسكو، والذي يضع منع هدر الطعام على رأس أولوياته، فطيرة يطلقون عليها “الفطيرة القمامة”، وهي…
أكمل القراءة » -
رغم رائحتها النفاذة…تعرف على فوائد فاكهة الدوريان
الدوريان، المعروف باسم “ملك الفواكه”، هو طعام شهي استوائي موطنه جنوب شرق آسيا. قد تردع رائحته المميزة ومظهره الشائك البعض،…
أكمل القراءة » -
7 فوائد مذهلة للبطيخ عليك أن تعرفها
عندما يتعلق الأمر بالفواكه الصيفية المنعشة، فإن البطيخ هو المفضل لدى الجميع. لونه النابض بالحياة وطعمه الحلو وخصائصه المرطبة تجعله…
أكمل القراءة » -
من دعم صحة العين لفوائد ستدهشك…اكتشف فوائد المانجو
المانجو، أو “مانجيفيرا إنديكا” كما تُعرف علميًا، ليست لذيذة ومتعددة الاستخدامات فحسب، بل إن المانجو لها العديد من الفوائد الصحية…
أكمل القراءة » -
فوائد المشروم لصحة الجسم…دليل شامل لا غنى عنه
لطالما تم الاحتفاء بالمشروم منذ أمد بعيد لما له من فوائد صحية استثنائية وقيم غذائية فريدة. بدءً من خواصه في…
أكمل القراءة » -
اكتشف فوائد الملفوف (الكرنب) التي لا تعرفها..أهمها الوقاية من الأمراض
الملفوف، المعروف بتعدد استخداماته وفوائده الصحية العديدة، هو من الخضروات الصليبية التي يتم استهلاكها منذ قرون. في هذه المقالة، سوف…
أكمل القراءة » -
قوة غذائية لا مثيل لها..فوائد الكيوي
عندما يتعلق الأمر بالتغذية، فإن فاكهة الكيوي هي مصدر قوة، ومليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية. مزيجها الفريد من العناصر…
أكمل القراءة »