بحسب مؤسسة Sleep Health Foundation، يؤثر الأرق على شخص واحد من كل ثلاث أشخاص. لا يوجد شيء أسوأ من الخلود للنوم بعد يوم طويل شاق وإيجاد صعوبة في الدخول في حالة النوم العميق.
إذا كنت تواجه صعوبات متعلقة بالنوم، اكتشف مجموعة من تطبيقات الهواتف ذات التصنيف العالي والتى ستساعدك على التخلص من الأرق على النوم بشكل أسرع والاستيقاظ أكثر نشاطاً.